10 Tipps für die Pflege von Füßen und Zehennägeln

Unsere Füße werden oft vernachlässigt. Aus welchen Gründen auch immer, sie stehen immer ganz unten auf unserer To-Do-Liste. Die Füße stehen immer im Mittelpunkt unseres Aussehens und unserer Kleidung, vor allem, wenn man sie in Sandalen oder Flip-Flops trägt.

Es gibt nichts Unattraktiveres als ungepflegte, unansehnliche und vor allem stinkende Füße.

Wenn Sie über Ihr Gewicht nachdenken, werden Sie feststellen, dass Ihre Füße den ganzen Tag über eine Menge Gepäck mit sich herumschleppen. Sie sind Ihr einziges Transportsystem, wenn alles andere versagt, und trotzdem werden sie mit nichts belohnt.

Es ist an der Zeit, dass Sie lernen, wie Sie Ihre Füße richtig pflegen. Hier sind meine 10 besten Tipps für die Pflege Ihrer Füße und Zehennägel.

1. Schneiden und pflegen Sie Ihre Nägel in mittlerer Länge

Ist es nicht herrlich, gut gepflegte Fußnägel zu sehen? Ich liebe es, die Füße anderer Leute zu betrachten, vor allem, wenn sie in Flip-Flops und Sandalen herumstolzieren.

Nennen Sie mich verrückt, oder nennen Sie mich einen Freak, aber das Schneiden und Beibehalten einer moderaten Nagellänge ist ein wesentlicher Bestandteil der Fußpflege, und es hat definitiv seine Vorteile.

Denken Sie daran, dass die Technik beim Schneiden der Zehennägel entscheidend ist. Wenn Sie also das nächste Mal Ihre Zehennägel kürzen wollen, sollten Sie eine geeignete Nagelschere verwenden, um ein optimales Ergebnis zu erzielen, und versuchen, den Nagel gerade zu schneiden. Achten Sie darauf, dass Sie die Nägel nicht zu kurz schneiden, da dies dazu führen kann, dass sich der Nagel kräuselt und in die Haut einwächst, insbesondere wenn Sie regelmäßig geschlossene Schuhe tragen.

Ein weiterer Vorteil einer moderaten Nagellänge ist, dass sich unter den Nägeln weniger abgestorbene Haut und Schmutz befinden. Das Ziel sind also gepflegte Nägel und saubere Zehen.

2. Gönnen Sie sich einmal im Monat eine Salon-Pediküre

Glauben Sie mir, Ihre Füße haben es absolut verdient. Natürlich können Sie Ihre Pediküre auch zu Hause selbst machen, aber das ist meist nicht dasselbe, wie wenn Sie es von einem Profi machen lassen.

Stellen Sie sich einfach vor, Sie könnten sich entspannen und Ihre strapazierten Füße von jemand anderem pflegen lassen. Sie legen gerne die Füße hoch, nicht wahr? Richtig! Aber jetzt wollen auch Ihre Füße ihre Zehen hochlegen.

Eine professionelle und vernünftige Pediküre im Salon kann selbst die schlimmsten Füße wieder auf Vordermann bringen. Nun, das hängt von den Fähigkeiten Ihres Fußpflegers und der Zeit ab, die er mit Ihren Füßen verbringt.

3. Geeignete Schuhe tragen

Wussten Sie, dass das Tragen geeigneter Schuhe die Körperhaltung erheblich verbessern, Beschwerden beseitigen und Verletzungen vorbeugen kann? Ich bin sicher, dass Sie das wussten. Ich bin mir sogar sicher, dass die meisten Menschen das wissen.

Aber wussten Sie auch, dass der beste Zeitpunkt für den Schuhkauf der späte Nachmittag ist, wenn Ihre Füße am ehesten auf ihre maximale Größe angeschwollen sind? Das wusstest du nicht, oder? Macht nichts, ich habe es gerade selbst herausgefunden.

Es ist allerdings schade, vor allem für uns Frauen, denn es ist schwer, Schuhe zu finden, die modisch, stilvoll und bequem zugleich sind. Achten Sie beim Schuhkauf darauf, dass die Schuhe Ihrer tatsächlichen Größe entsprechen. Vergewissern Sie sich, dass die Schuhe genug Platz für Ihre Zehen bieten und sich der natürlichen Form Ihres Fußes anpassen.

Natürlich wünschen wir uns alle eine beneidenswerte Schuhgröße, aber leider kann es passieren, dass Sie mit einer kleineren Größe als Ihrer tatsächlichen Größe die hässlichsten Zehen bekommen, die Sie je gesehen haben. Sie könnten mit Ballen, Hühneraugen, Nagelpilz und Wunden enden. Ich bin mir ziemlich sicher, dass Sie das nicht wollen!

4. Einmal pro Woche die Füße einweichen und schrubben

Wenn Sie Ihre Füße mindestens einmal pro Woche einweichen und schrubben, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Füße von üblen Gerüchen heimgesucht werden. Wenn Sie so sind wie ich und jeden Tag geschlossene Schuhe tragen, ob mit Socken, Strümpfen oder ohne, werden Sie feststellen, dass Ihre Füße schwitzen.

Es macht keinen Sinn, bis zum Ende des Monats zu warten, um Ihre Füße zu reinigen; gönnen Sie sich eine Pediküre vor der professionellen Pediküre. Außerdem war ich schon in einigen Salons und habe beobachtet, wie die Nageltechnikerinnen über die Kunden geplaudert haben, sobald diese den Salon verließen. Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Füße zum Gegenstand ihrer Gespräche werden.

5. Gönnen Sie sich regelmäßige Fußmassagen

Verkrampfte, geschwollene oder schmerzende Füße sind keine Seltenheit, vor allem nach einem langen Tag des Gehens oder Stehens. Deshalb ist eine regelmäßige Mini-Massage für unsere Füße wie ein kleines Stück vom Himmel und ein Zeichen der Wertschätzung für unsere Füße.

Fußmassagen sind etwas Wunderbares. Sie bereiten uns nicht nur auf einen erholsamen Schlaf vor, sondern helfen auch bei der Heilung von Fuß- und Knöchelverletzungen, wenn sie mit Kräftigungsübungen kombiniert werden. Also noch einmal: Was ist Ihre Ausrede dafür, dass Sie sich keine Fußmassage gönnen?

6. Befeuchten Sie Ihre Füße

Regelmäßiges Eincremen der Füße gilt als einfacher, aber sehr wichtiger Schönheitspflege-Tipp für Ihre Füße. Feuchtigkeit hilft dabei, weiche und schöne Füße zu haben. Ehrlich gesagt, kann sogar das Eincremen der Füße mit Olivenöl trockene Füße und rissige Fersen verhindern.

7. Pudern Sie Ihre Füße

Es ist sehr empfehlenswert, sich die Füße mit Fußpuder einzucremen, vor allem, wenn man stark schwitzt und unter peinlichem Fußgeruch oder dem so genannten „Käsefuß“ leidet. Manchmal ist es sehr schwierig, diesen loszuwerden. Die chemischen Eigenschaften des Fußpuders helfen, diesen Geruch in Schach zu halten.

8. Tragen Sie Socken in Ihren Schuhen

Das Tragen von Schuhen ohne Socken ist für viele Menschen zur Gewohnheit geworden, aber es ist keine gute Idee. Genau wie unsere Hände und Achselhöhlen gehören auch unsere Füße zu den Körperteilen, die am meisten schwitzen. 

9. Machen Sie eine Pause vom Nagellack

Wie man immer sagt: „Zu viel von allem ist zu nichts gut“. Die traurige Wahrheit ist, dass dies auch für unseren Nagellack gilt, also machen Sie ab und zu eine Pause von Ihrem Nagellack. Nagellack auf den Zehennägeln kann sich auf jeden Menschen anders auswirken, was möglicherweise auf seine Gesundheit und Fitness zurückzuführen ist.

Bei manchen Menschen kann das Tragen von Nagellack auch nur für eine Woche dazu führen, dass sich die Farbe des Zehennagels in ein ungesundes Gelb verwandelt, oder sie können Anomalien in Form, Textur oder Dicke des Nagels entwickeln.

10. Vermeiden Sie das Tragen von Zehennägeln aus Acryl

Anders als Fingernägel aus Acryl neigen Zehennägel aus Acryl dazu, sich schneller zu infizieren oder zu verpilzen. Dieser beschleunigte Prozess wird höchstwahrscheinlich durch die Feuchtigkeit und das Trauma verursacht, wenn Acryl-Zehennägel mit Schuhen in Kontakt kommen.